Как управлять тревогой: несколько упражнений, после которых «отпустит»
Тревога может быть здоровой эмоцией и помогать нам не выгореть. Но если игнорировать свое состояние, оно может выйти из-под контроля. Чтобы не допустить этого, а, наоборот, снизить градус эмоционального напряжения и...